Neste vídeo sensacional, assista às 9 maiores lições tiradas dos melhores livros de motivação e liderança. O top 9 com lições que podem ser uma receita certa para o que você pode estar buscando. Conteúdo fantástico e de ótima qualidade.
Resumo - Top 9 Lições Tiradas de Livros
- Pratique Meditação
A meditação ajuda a combater a ansiedade, trazendo benefícios como satisfação, autoestima, empatia, confiança e memória.
- Acorde Cedo
Acorde entre 5:00 e 8:00 da manhã. Isso ajuda a preparar o cérebro para alcançar qualquer objetivo no dia. As pessoas mais produtivas do mundo acordam por volta das 5:00 da manhã. Quando todos ainda estão dormindo, você tem tempo para meditar, se exercitar, ler, escrever, tomar banho, etc.
- Tenha uma Alimentação Saudável
Algo difícil, mas saudável, é cortar todos os alimentos industrializados, glúten, excesso de açúcar, etc.
- Faça Exercícios Físicos
Exercícios físicos criam endorfinas, dopamina e outros neurotransmissores no corpo que ajudam a combater a depressão, ansiedade, estresse e aliviam as dores. Mais benefícios dos exercícios incluem melhora da memória, foco, força de vontade, energia e autoestima. Também ajudam a desenvolver seu Q.I e a usá-lo em seu potencial máximo.
- Enfrente Seus Medos Irracionais
Distinguir medo racional do medo irracional. Não tenha medo de ser rejeitado; a rejeição não mata.
- Fale com Pessoas Novas
"O sucesso de uma pessoa na vida normalmente pode ser medido pelo número de conversas desconfortáveis que ela está disposta a ter." (Tim Ferriss)
Fale com pessoas novas sempre que puder, seja simpático, gentil e coisas novas acontecerão. Se interesse de verdade pelo que as pessoas têm a dizer. "Você pode fazer mais amigos em 2 meses se interessando pelos outros do que em 2 anos tentando fazer com que eles se interessem por você." (Dale Carnegie)
- Seja Gentil Consigo Mesmo
Pense em progresso, não em perfeição. O problema não está na falta de coragem, o problema está em desistir. O caminho da resistência é um péssimo professor. Errar e aprender é um ciclo que vai durar a nossa vida inteira. Bata palmas para si mesmo como faria para qualquer pessoa que achasse que merecesse, sem sentir vergonha.
- Seja Feliz
Escolha ser feliz mesmo que não tenha motivos. Seja feliz mesmo antes de aprender as lições que precisa ou de praticá-las.
- Leia Muito
Leia, releia, anote e ponha em prática. Líderes são leitores. Os grandes líderes mundiais leram muito para chegarem onde chegaram e continuam lendo para manterem sua posição.
- Gênero: Pessoas e Blogs / Motivação
- Origem: Brasil
- Duração: 8:36 minutos
- Tipo: Vídeo Motivacional
- Categoria: Motivação
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